Ryg nakke skulder lænd massage
Hvad er formålet med en rygmassage?
En ryg nakke skulder lænd massage øger blodgennemstrømningen til hud og muskler. Det hjælper med at lindre smerte og stivhed. En rygmassage kan hjælpe med at forebygge problemer, såsom konstant smerte eller tryksår.
Er det godt at få en rygmassage?
Rygmassage hos en massør kan være en nyttig tilføjelse til konventionel lægebehandling til rygsmerter. Det kan mindske ubehag og få dig hurtigere på fode igen. Det kan tage uger til måneder at komme sig helt fra en ryg smerte.
Hvornår er det ikke godt med en rygmassage?
- Åbne sår.
- Blå mærker.
- Åreknuder.
- Brækkede knogler.
- Forbrændinger.
- Nogle hudsygdomme.
- Smitsomme hudsygdomme.
- Kredsløbsproblemer.
- Problemer med fordøjelses systemet.
En ryg, nakke, skulder massage fokuserer på musklerne omkring disse regioner. Der bruges teknikker æltning og hudrulning. Dette reducerer smerter, stress, spændinger og stramhed efter en hår dag.
Hvad er forskellen mellem rygmassage og svensk massage?
En af de største forskelle mellem svensk og almindelig massage er de anvendte teknikker. Svensk massage involverer brug af lette, blide strøg. Dette er beregnet til at være afslappende og beroligende. Dybvævsmassage eller rygmassage bruger derimod mere tryk og kan være mere intens.
Der er særlig fokus på de såkaldte triggerpunkter, altså de ømme områder. Hvor sammentrukne muskelfibre danner følsomme knuder, muskler og væv, ofte der hvor nerven er forbundet med musklen..
Hvor længe skal en rygmassage vare?
Typisk skal massageterapi vare mindst 30 minutter til en time, for at en generel behandling er effektiv. Nogle klinikker tilbyder 30 og 60 minutters sessioner. Hos Linda massage tilbydes der 30 minutters eller 60 minutters behandling.
Hvilken er den bedste massage for første gang?
Thai, Olie eller Svensk massage.
En Thai massage er måske den mest kendte massageform, ideel til en førstegangsoplevelse. Thai massageteknik involverer brug af lange strøg, æltning og glidning med let til fast tryk for at sikre total afslapning af kroppen. Olie massage er også meget brugt ved første gangs kunder, da den er meget blid og afslappende for kroppen. En Ryg nakke skulder lænd massage kan heldigvis hjælpe med det problem.
